Η επιστήμη ξέρει πότε το στρες «σκοτώνει» τη δημιουργικότητα
Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τη δημιουργικότητά μας υπό συνθήκες στρες; Μια νέα έρευνα έχει την απάντηση.
Πέμπτη 26 Φεβρουαρίου 2026
21o Αθήνα
Vita
Vita: Όλες οι ειδήσεις
Σχέσεις: Η ιδιαίτερη τάση στον τρόπο με τον οποίο διαλέγουμε σύντροφο
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, υπάρχει ένας απρόσμενος τρόπος με τον οποίο κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν συντρόφους για σχέσεις.
Διατροφή: Οι κλασικές παγίδες της νηστείας
Που οφείλεται η αύξηση του σωματικού βάρους που συχνά παρατηρείται μετά από περιόδους νηστείας;
Πρωινός καφές: Λειτουργεί ως «ασπίδα» του εγκεφάλου μας;
Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο πρωινός καφές μπορεί να έχει μεγαλύτερο όφελος για την υγεία σας από ό,τι ίσως φανταζόσασταν.
Συνταγή: Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά
Μια συνταγή, με ελληνικό άρωμα, αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια
Μύθος ή αλήθεια: Υπάρχουν τελικά τα δάκρυα χαράς;
Τα δάκρυα τα έχουμε συνδέσει με άσχημες στιγμές στη ζωή μας, όμως αυτό δεν ισχύει πάντα. Ποιος είναι ο λόγος που κλαίμε όταν κάτι πηγαίνει καλά;
Σχέση: Οι έξι «χρυσοί κανόνες» που οδηγούν την ευτυχία
Μια σχέση δεν είναι ποτέ εύκολη. Ωστόσο κάποια βήματα μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία
Οι δραστηριότητες που μας βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο – Και δεν έχουν σχέση με τη γυμναστική
Καλή η γυμναστική, αλλά υπάρχουν και πολλές καθημερινές δραστηριότητες που μοιάζουν με... άσκηση και μας κάνουν καλό.
Η επιστήμη ξέρει ποιο είναι το σωστό πρωινό
Ποιο είναι το καλύτερο πρωινό για αδυνάτισμα; Μια νέα έρευνα έχει την απάντηση.
Single και ευτυχία: Δεν είναι σενάριο επιστημονικής φαντασίας
Είσαι single και νιώθεις υπέροχα; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση για αυτό.
Τα «απαγορευμένα»: Όλα όσα δεν κάνουμε πριν τον ύπνο
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι απλές συνήθειες, όπως το να αποφεύγουμε το φαγητό λίγες ώρες πριν τον ύπνο, αρκούν για να ενισχύσουν την καρδιακή λειτουργία.
Περπάτημα: Πως μας επηρεάζουν 30 λεπτά την ημέρα;
Το περπάτημα, έστω και λίγο κάθε μέρα, μπορεί να επηρεάσει θετικά το σώμα και την ψυχολογία μας.
Έρευνα: Δύο ώρες στα social media σε φέρνουν πιο κοντά στη μοναξιά
Σύμφωνα με νέα έρευνα, ακόμη και περίπου 16 ώρες την εβδομάδα στα social media αρκούν για να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης αισθήματος μοναξιάς.
Συνταγή: Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος
Μια συνταγή για το απόλυτο νηστίσιμο γλυκό.
Ιδού η απορία: Κάνουμε stretching πριν ή μετά την άσκηση;
Είναι ένα από τα μεγάλα διλήμματα στη γυμνάστική., Αλλά όπως όλα, έτσι και το stretching, θέλει τη σωστή άσκηση στοο σωστό timing.
Συνταγή: Αρωματική ντοματόσουπα
Μια συνταγή ελαφριά, εύκολη και ότι πρέπει για την εποχή.
Μπορεί ένα κομπλιμέντο να σου «φτιάξει» τη μέρα;
Το να πεις ένα κομπλιμέντο δεν αλλάζει τη διάθεση του άλλου, αλλά και τη δική σου.
Σχέση: Τα τρία «συστατικά» που της δίνουν διάρκεια
Σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα, αυοτί οι τρεις τρόποι «χαρίζουν» χρόνο στη σχέση.
DOSES: Πέντε καθημερινά βήματα προς την ευτυχία
Τι είναι το DOSES και πως μας βοηθάει να βρούμε την ευτυχία;
Διατροφή: Η nordic diet κάνει καλό στην υγεία και στον πλανήτη
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η nordic diet μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως και 23%.
Ξέχνα το μέγεθος: Αυτό είναι το μυστικό για καλύτερο σεξ
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το μυστικό για καλύτερο σεξ δεν κρύβεται ούτε στο μέγεθος ούτε στη συχνότητα.
Πώς η καθημερινή άσκηση επηρεάζει τον εγκέφαλό μας;
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η καθημερινή άσκηση φαίνεται να λειτουργεί ως άμυνα απέναντι στη φυσική φθορά που εμφανίζει ο εγκέφαλος με τη γήρανση.
Τα επτά superfoods που «υπόσχονται» να μας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής
Η διατροφή είναι ένα από τα κλειδιά της μακροζωίας - και αυτά τα superfoods «μάχονται] για την πρωτιά.
Η επιστήμη ξέρει γιατί ο γάμος δεν φέρνει την απόλυτη ευτυχία
Σύμφωνα με έρευνα, ο γάμος είναι μια από τις τρεις μεγάλες αποφάσεις της ζωής. Ωστόσο δεν είναι το «μαγικό χάπι» για την αιώνια ευτυχία.
Κι όμως οι περισσότεροι άνθρωποι κρατούν επαφή με τους πρώην τους
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το 66% των ανθρώπων συνεχίζουν να έχουν επαφές με τους πρώην τους μετά τον χωρισμό.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442