Vita

Το κουνουπίδι είναι ένα συνοδευτικό που «κλέβει» την παράσταση στο τραπέζι – σου χαρίζει πολύτιμες φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ευεξία.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, εξαιτίας των trends στα social media η κοινωνία κινδυνεύει να χάσει τον ηθικό της προσανατολισμό.

Τα μανταρίνια είναι ένα από τα πιο υγιεινά και απολαυστικά φρούτα.

Μια συνταγή διαφορετική από αυτή που ξέρεις για τα μπισκότα.

Αν θέλεις να χαλαρώσεις για έναν γρήγορο και ποιοτικό ύπνο, αυτές οι στάσεις στη yoga σου δίνουν τη λύση.

Είναι μύθος τελικά πως ο χωρισμός πονά μονάχα τον έναν από τους δυο;

Το περπάτημα δεν θυμίζει σε τίποτα μια έντονη προπονηση, όμως μπορεί να προσφέρει πολλά.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η κλιματική αλλαγή μπορεί να έχει άμεση επίδραση στη διατροφή και το βάρος μας.

Τι είναι το φαινόμενο liking gap;

Το τένις είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα αθλήματα για τη συνολική ευημερία μας, σύμφωνα με την επιστήμη.

Όλοι νιώθουμε και βλέπουμε ο ύπνος μας να αλλάζει όσο μεγαλώνουμε. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό;

Νέα έρευνα δείχνει ότι οι αρνητικές ειδήσεις λειτουργούν ως «τραύμα» στην ψυχική μας υγεία.

Δεν χρειάζεται να ιδρώσεις για να μείνεις σε φόρμα. Μισή ώρα περπάτημα την ημέρα κάνει τη διαφορά.

Μια συνταγή για ένα ελαφρύ και αρωματικό πρωινό.

Βρισκόμαστε μια ανάσα από τον πιο γιορτινό μήνα της χρονιάς και αυτά είναι τα makeup trends που θα «φορεθούν» πολύ τον Δεκέμβριο.

Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν μια σχέση - σε αυτή την κατηγορία ανήκει και το κινητό. Ήρθε η στιγμή να μάθεις για το phubbing.

Όλα αυτά που δείχνουν ότι έχουμε βάλει τα συναισθήματα στο off για να νιώθουμε ασφάλεια.

Η αλλαγή πολλές φορές μπορεί να μοιάζει με απειλή, ωστόσο η επιστήμη δείχνει ότι μπορούμε να τη διαχειριστούμε. Κι εδώ έρχεται η μέθοδος HEART.

Καλή η... δικαιοσύνη σε μια σχέση, αλλά με μέτρο. Δεν είναι αγώνας για να κρατάς σκορ - σύμφωνα με τους ερευνητές.

Από το πράσινο τσάι μέχρι τις γλυκοπατάτες, αυτές είναι οι υπερτροφές - σύμμαχοι της υγείας μας.